14-03-2009 Stand van zaken over sportcentrum Slopend is sinds kort gestart met trainingen op het sportcentrum. We hebben dan nog geen hindernisbaan, maar we kunnen ons uiteraard wel door middel van specifieke training voorbereiden op survivalruns. De training is vooral gericht op de stabiliteit en het uithoudingsvermogen van je lichaam. Oefeningen zoals opdrukken, sit-ups en armtrainingen met gewichten en veel herhalingen komen aan bod. Dhr. Breinburg leidt de trainingen en heeft als ex-commando voldoende kennis om ons flink te laten afzien. Hij ziet erop toe dat de oefeningen op de goede manier gebeuren en besteedt specifiek aandacht aan een gebalanceerde workout van de bewegingsketen (alle spieren die je gebruikt om je soepel en krachtig voort te kunnen bewegen). De training is zwaar, maar biedt een goede voorbereiding voor de hindernissen die je bij survivalruns kun tegenkomen. Je bent welkom om mee te trainen, elke donderdagmiddag van 17:00 tot 18:00 in de grote zaal van het sportcentrum (Mekelweg 8). Gewone sportkleding en sportschoenen is alles wat je voor de training nodig hebt. Mail ons als je meer info wilt.